Beranda Kesehatan Tips Mencegah Penyakit Mata pada Lansia ala SehatQ.com

Tips Mencegah Penyakit Mata pada Lansia ala SehatQ.com

86
0

Pada masa lansia organ tubuh sudah mulai menurun fungsinya, tak terkecuali pada
panca indra. Penyakit mata adalah salah satu masalah kesehatan utama para lansia. Pada lansia berusia diatas 65 tahun, mayoritas menderita berkurangnya kemampuan melihat.

Glaukoma, katarak, degenerasi makula terkait usia (AMD), dan retinopati diabetes adalah beberapa penyakit mata yang paling sering menyerang lansia. Namun, terdapat berbagai cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah kerusakannya di usia lanjut.

Namun sebelum ke tips mencegah penyakit mata pada lansia, ada baiknya Anda ketahui dulu beberapa penyakit yang sering menyerang lansia. Berikut ini 4 penyakit mata yang kerap terjadi pada lansia.

Penyakit Yang Umum Menyerang Lansia

1. Glaukoma
Glaukoma adalah kondisi dimana terjadi kerusakan saraf pada mata akibat meningkatnya tekanan pada bola mata. Kondisi ini jika tidak segera diatasi dapat menyebabkan kebutaan permanen. Usia menjadi salah satu faktor dari glaukoma selain faktor keturunan, diabetes, dan konsumsi obat-obatan.

2. Katarak
Penyakit katarak ditandai dengan terdapatnya lapisan berwarna buram yang menutupi lensa mata. Lapisan tersebut dapat mengganggu proses masuknya cahaya ke mata, sehingga membuat penglihatan kabur. Katarak terbentuk secara perlahan tanpa menimbulkan apapun, baik itu rasa sakit, kemerahan, maupun menyebabkan keluarnya air mata. Penyakit katarak dapat disembuhkan hanya dengan cara operasi.

3. Age-related Macular Degeneration (AMD)
Age-related Macular Degeneration (AMD) adalah penyakit yang paling umum diderita oleh lansia berusia 65 tahun ke atas. Penyakit ini diakibatkan oleh degenerasi makula, suatu area pada retina mata yang berfungsi sebagai pusat penglihatan. Faktor-faktor dari penyakit ini adalah usia, riwayat keluarga, penyakit jantung, dan kebiasaan merokok.

4. Retinopati Diabetes
Retinopati Diabetes adalah kondisi dimana penglihatan terganggu karena komplikasi akibat diabetes. Hal ini terjadi karena pembuluh darah kecil berhenti menyuplai retina. Pada fase awal penyakit tidak menimbulkan gejala sama sekali. Namun saat penyakit telah berkembang, penglihatan akan terganggu.

Setelah kita ketahui bersama beberapa penyakit yang umum menyerang lansia. Selanjutnya adalah berikuti ini adalah tips mencegah penyakit mata pada lansia, agar mata tetap sehat meski usia telah bertambah.

Tips Mencegah Penyakit Mata pada Lansia

1. Medical Check Up Rutin
Medical check up secara rutin sangat penting untuk dilakukan. Penyakit seperti diabetes dan tekanan darah tinggi adalah penyakit yang apabila tidak mendapatkan penanganan yang tepat juga menyebabkan kerusakan pada mata. Oleh karenannya, penting kiranya untuk memeriksakan kondisi kesehatannya secara rutin, supaya segera dapat mendapatkan perawatan yang tepat dan efektif.

2. Waspadai Gejala Gangguan pada Mata
Apabila merasa terdapat perubahan atau gangguan pada penglihatan, segera langsung periksakan ke dokter. Supaya langsung mendapat penanganan yang cepat.

3. Lindungi Mata dari Sinar UV
Saat melakukan kegiatan di bawah sinat matahari langsung, disarankan untuk selalu menggunakan kacamata hitam untuk melindungi mata dari paparan sinar ultraviolet yang dipancarkan matahari.

4. Bergaya Hidup Sehat
Rutin berolahraga adalah satu hal dipercaya dapat mengurangi risiko seseorang terkena AMD hingga 70 persen. Selain itu, perbanyak konsumsi mengonsumsi buah-buahan dan sayuran hijau yang banyak mengandung antioksidan. Antioksidan bagus untuk kesehatan mata secara keseluruhan.

5. Periksa Mata Secara Rutin
Selain memeriksakan kesehatan secara umum, pemeriksaan mata secara rutin juga sangat diperlukan, setidaknya setiap 2 tahun sekali. Pemeriksaan mata secara rutin dapat membantu deteksi dini beberapa penyakit mata yang tidak menimbulkan gejala.

Impian memiliki mata yang sehat bisa dicapai meski sudah memasuki masa lansia. Selalu waspada terhadap tanda dan gejala penyakit mata diatas serta melakukan pencegahannya. Ditambah dengan gaya hidup yang sehat, kesehatan mata akan senantiasa terjaga meski sudah memasuki masa lansia. Simak terus artikel kesehatan mengenai mata atau kesehatan lainnya hanya di platform SehatQ.com.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here